Растяжка - Студия аппаратного массажа

Logotip
Ежедневно с 10.00 до 22.00
Запись на тренировку онлайн круглосуточно
Ежедневно с 10.00 до 22.00
Запись на тренировку онлайн круглосуточно
Ежедневно с 10.00 до 22.00
Запись на тренировку онлайн круглосуточно
Ежедневно с 10.00 до 22.00
Запись на тренировку онлайн круглосуточно
Logotip
Перейти к контенту
Растяжка!
Одной из наиболее важных составляющих любой тренировки являются упражнения, направленные на повышение эластичности мышц и связок (растяжка), так как они благоприятно влияют на гибкость, лёгкость движений и помогают снять напряжение с суставов.
Физиологическое постепенное растяжение связок и мышц необходимо, чтобы поддерживать организм в тонусе и постепенно подготовить его к тренировке либо помочь ему быстрее восстановиться после занятия.
С возрастом и под воздействием различных факторов, например, сидячей работы, беременности, болезни или травмы подвижность суставов и эластичность связок снижается. Когда речь идёт о хорошей растяжке, не всегда подразумеваются шпагаты или сложные асаны из йоги. Иногда это способность без усилий завязать шнурки, наклониться, дотянуться до полки. И несмотря на то, что упражнения на гибкость иногда кажутся скучными и необязательными, тем не менее они крайне необходимы в нашей повседневной жизни.
Гибкость считается индивидуальным свойством. Ведь кому-то от природы легко садиться на шпагат, поднимать ноги на уровень головы, наклоняться и вставать на мостик, а для кого-то это длительный процесс сопровождаемый долгими и изнурительными тренировками даже ради скромных результатов.

Растяжка на аппарате Назарова в короткие сроки позволит:

- развить гибкость тела и растянуть мышцы;
- улучшить координацию движений;
- стимулировать кровообращение;
- убрать жировую прослойку;
- развить подвижность тазобедренных суставов;
- сесть на шпагат без боли в 3-5 раз быстрее, чем при обычной растяжке.
О нас

Филиалы

Новости и документы
Вопросы и ответы
Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
Line
Сайт создан в
Website X5 Pro
Прием заказов на разработку
сайтов по:
тел.: 8 (985) 069-71-11
Studio logotip
Назад к содержимому
WhatsApp
Заказать
звонок