Не ищи идеала, ведь ты и есть идеал

________________________________________________________________

Мы все время ищем волшебную таблетку, которая все исправит, - лучшую диету, идеального партнера, подходящую работу, что-нибудь, что улучшит наше состояние и наш мир. Мы направляем столько энергии на эти поиски, что теряем связь со своим телом, перестаем понимать его сигналы и зачем все это нужно. Когда у вас нет ни минуты свободного времени, тело находится в постоянном напряжении, ум мечется, энергия застаивается как в болоте.

Спорт учит искать ответы внутри себя и пробуждаться изнутри, а не под воздействием внешнего стимула. Ваша жизнь начинает меняться из внутреннего к внешнему. Перемены, которые происходят с вами при занятиях, культивируют внутреннюю ясность и силу, вы начинаете сиять энергией и здоровьем, и это сияние распространяется на все вокруг.

Вот преимущества регулярных занятий:

- укрепление мышц, развитие физической силы;

- терпение;

- ясность ума;

- ощущение связи с собой и окружающими;

- физическая и умственная гибкость;

- улучшение физического и эмоционального здоровья.

Вам придется как следует попотеть, но мы делаем это, прислушиваясь к собственному телу. Мы занимаемся не только чтобы хорошо выглядеть, но и чтобы хорошо себя чувствовать. Тонус и подтянутость - лишь побочный продукт наших тренировок. Главное - баланс и терапевтический эффект.